اطلاعات تغذیه ای کلم
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر ‌‌‌برگ بزرگ  
۱۱.۹ کالری  
مجموع چربی ۰.۰۴ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۲.۲۸ گرم
فیبر ۰.۳۹ گرم
قند ۰ گرم
پروتئین ۰.۶۴ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۱۱.۹ کالری
چربی
۰.۰۴ گرم
کربوهیدرات
۲.۲۸ گرم
پروتئین
۰.۶۴ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۰.۴ کالری
۱۰۰ گرم ۳۶ کالری
‌‌‌برگ کوچک ۵.۸ کالری
‌‌‌برگ متوسط ۹ کالری
‌‌‌برگ بزرگ ۱۱.۹ کالری
‌‌‌فنجان(خرد شده) ۳۱.۷ کالری